صحتك أولاً

يختلف علاج الفقرات القطنية اسفل الظهر حسب سبب الألم ودرجته، فليست كل آلام أسفل الظهر ناتجة عن انزلاق غضروفي أو مشكلة خطيرة في الأعصاب. أحيانًا يكون السبب شدًا عضليًا أو إجهادًا مؤقتًا، وأحيانًا يرتبط بضيق القناة العصبية أو خشونة الفقرات أو ضغط على جذور الأعصاب. ما هي الفقرات القطنية؟ الفقرات القطنية هي الجزء السفلي من العمود الفقري، وتتحمل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم، لذلك تتأثر كثيرًا بالجلوس لفترات طويلة، حمل الأشياء بطريقة خاطئة، زيادة الوزن، أو ضعف عضلات الظهر والبطن. وتُعد آلام أسفل الظهر من أكثر الأسباب الشائعة لطلب الرعاية الطبية، وغالبًا تتحسن كثير من الحالات بالعلاج البسيط وتعديل نمط الحركة. ويمكن مراجعة مصدر طبي مثل Mayo Clinic - Back Pain لفهم طرق التشخيص والعلاج العامة لآلام الظهر. أسباب آلام الفقرات القطنية قد تحدث آلام أسفل الظهر نتيجة أسباب متعددة، منها: الشد العضلي بسبب مجهود مفاجئ أو حركة خاطئة. الانزلاق الغضروفي القطني عندما يضغط الغضروف على العصب. ضيق القناة العصبية الذي قد يسبب ألمًا وتنميلًا مع المشي. خشونة الفقرات أو تآكل المفاصل الصغيرة بين الفقرات. الجلوس ال...