صحتك أولاً

  قد يعتقد البعض أن ألم الرقبة مجرد إجهاد عابر بسبب الجلوس الطويل أو استخدام الهاتف والكمبيوتر، لكن في بعض الحالات قد يكون الألم مرتبطًا بمشكلة في غضاريف الرقبة. ويمكنك قراءة المزيد عن أعراض الانزلاق الغضروفي العنقي لفهم العلامات التي قد تشير إلى ضغط على الأعصاب أو تهيجها. ما هو الانزلاق الغضروفي العنقي؟ الانزلاق الغضروفي العنقي يحدث عندما يتحرك جزء من الغضروف الموجود بين فقرات الرقبة من مكانه الطبيعي، وقد يضغط على أحد الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي. تختلف شدة الحالة من شخص لآخر، فقد تكون بسيطة وتتحسن بالعلاج التحفظي، أو تكون أكثر وضوحًا وتحتاج إلى متابعة دقيقة مع طبيب متخصص. توضح Mayo Clinic أن أعراض الانزلاق الغضروفي تعتمد على مكان الغضروف وهل يضغط على عصب أم لا. لماذا تحدث المشكلة؟ قد تظهر هذه الحالة نتيجة عدة عوامل، منها: التقدم في العمر وحدوث تغيرات طبيعية في الغضاريف. الجلوس الخاطئ لفترات طويلة خاصة أمام الكمبيوتر. حمل أوزان بطريقة غير صحيحة . إصابات الرقبة أو الحركات المفاجئة. ضعف عضلات الرقبة والكتفين مما يزيد الضغط على الفقرات. ومع الوقت، قد تفقد الغضاريف جزءًا من م...